今年6月是第24个全国“安全生产月”。为普及健康管理知识和自我保健技能，增强离退休干部及老干部工作者的健康意识和能力，贵阳市花溪区委老干部局近期以“健康生活，从我做起”为主题，联合花溪区人民医院门诊党支部和离退休党支部，在老干部活动中心举办了一场老年人健康知识与自我保健技巧的专题培训，吸引了50余名离退休干部及老干部工作者参加。

培训现场，区人民医院门诊党支部副书记李雷为大家详细讲解了老年人常见健康问题、运动注意事项及日常保健小常识，特别强调了老年人如何保持身体健康的重要性。党支部宣传委员冯宇奇则通过“理论讲解+现场实践”的形式，详细讲解了健康管理的原理、要点及方法，包括饮食管理、心理健康和适宜的运动方式，确保每位参训人员能够掌握科学的健康知识和实用的自我保健技巧，有效提升自身的健康管理能力。

现场气氛活跃，参与人员积极互动，很多老干部和老干部工作者甚至亲自体验了健康知识的实际运用，这大大增强了培训的效果。培训中，讲师还对日常锻炼前后的准备和恢复工作进行了详细的说明，让大家了解到更加全面的健康管理方法。

与会者纷纷表示，此次讲座内容丰富，使他们深刻感受到了区委、区政府对老同志的关怀，增进了他们对自我保健知识和技能的了解，进一步提高了自我保护意识。未来，区委老干部局将以此次活动为契机，倡导老同志们保持积极的生活态度和健康文明的生活方式，推广“人人关注健康，健康服务每一个人”的理念，为提升身边群众的健康管理能力出一份力。

在此，我们也鼓励大家关注[j9九游会]，致力于通过优质的健康管理服务，为每个人的健康保驾护航。